Ung thư da là loại ung thư hay gặp ở Việt Nam hiện nay. Hầu hết các ca bệnh ung thư da đều bắt nguồn từ việc tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời.
Mặc dù da của chúng ta có cơ chế ngăn chặn tia cực tím nhưng do tầng ozone bị phá hủy, cường độ các tia cực tím hiện nay đã cao gấp đôi so với cách đây khoảng 100 năm. Những người có sắc tố da tối màu sẽ chống chọi tốt hơn và có ít nguy cơ mắc bệnh ung thư da hơn những người có nước da sáng. Ngay cả khi bạn có đi phơi nắng nhân tạo, nguy cơ này cũng không hề giảm đi như được quảng cáo.
Dấu hiệu
Các dấu hiệu của bệnh ung thư da thường được phát hiện ở những vùng da tiếp xúc trực tiếp và liên tục với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài như: mặt, cổ, bàn tay và cánh tay. Tại những vùng da này sẽ xuất hiện những cục bướu nhỏ hình ngọc trai màu xám xanh hoặc những đốm màu đỏ có vảy. Những đốm này thường không đau mặc dù có thể gây chảy máu, đóng vảy và hình vết thương hở trên da.
Ung thư da hắc tố là loại ung thư da nguy hiểm nhất vì chúng phát triển rất nhanh. Đây là dạng ung thư xảy ra phổ biến ở lứa tuổi thanh niên (từ 20 đến 30 tuổi), chúng có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng nào của cơ thể như lưng, ngực bụng và cẳng chân.
Phòng tránh
Phương pháp tốt nhất là tránh tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Bạn nên hình thành thói quen kiểm tra da định kỳ để phát hiện ra bệnh sớm. Hầu hết nốt ruồi, mụn cơm, tàn nhang… trên da đều vô hại nhưng nếu phát hiện thấy bất kỳ sự phát triển bất thường nào hoặc các vết thương ngoài da lâu lành, hãy đến gặp bác sĩ ngay.
Dưới đây là một số cách để đảm bảo cho bạn một làn da khỏe mạnh:
- Khi phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng nên mặc áo dài tay, vải tối màu và đủ dầy vì những chiếc áo mỏng sáng màu sẽ không có tác dụng chặn tia cực tím.
- Đội mũ rộng vành để che chắn phần tai, trán và gò má.
- Đeo kính râm có tác dụng chắn tia cực tím để bảo vệ mắt.
- Chỉ sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF ghi trên vỏ hộp lớn hơn 15.
- Thoa kem chống nắng từ 30 đến 45 phút trước khi phơi nắng, đây là khoảng thời gian cần thiết để kem thẩm thấu qua da.
- Thường xuyên thoa lại kem vào những vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, sử dụng loại kem chịu nước nếu bạn bơi nhiều hoặc đổ mồ hôi nhiều.
- Tia cực tím có thể xuyên qua ít nhất là 1 mét nước, vì thế cho dù bạn ngâm mình dưới nước cả ngày, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng.
- Cát, tuyết và nước cũng như các bề mặt phẳng, sáng đều phản xạ ánh nắng, do vậy, cho dù ngồi dưới dù che nắng, bạn vẫn phải thoa kem.
- Tránh việc tiếp xúc với ánh nắng nếu bạn có làn da mỏng manh là cách tốt nhất vì kem chống nắng cũng không thể đem lại sự an toàn tuyệt đối như bạn tưởng.
- Ăn thực phẩm giàu các nguyên tố hóa học như các chất chống oxy hóa và hóa thực vật giúp chống lại bệnh ung thư. Nhiều căn cứ khoa học cho thấy nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng chống ung thư da như Vitamin C, Vitamin E, chất Selen, Carotenoids (tiền tố Vitamin A) có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.
Mỹ An Số lượt đọc:
81
-
Cập nhật lần cuối:
12/06/2008 11:15:49 AM | 